创业项目

渠道网 >代理 > 代理热门资讯 > 减肥难?不同体质采用不同的瘦身方法

减肥难?不同体质采用不同的瘦身方法

导读:    胖女孩们,做个窈窕女人,很难吗?曾经和现在的胖女孩们都经历过减肥的痛苦过程,同样减肥,有的人可以短期瘦下来,有些人体重却是只有丝毫的变化。    今天,...

美可美塑产后复龄
  1. 品牌名称:美可美塑产后复龄
  2. 行业分类:美容产后修复
  3. 投资金额:
  4. 主营产品:产后修复,产后恢复,纤体瘦身,养生美容,体质调理

   胖女孩们,做个窈窕女人,很难吗?曾经和现在的胖女孩们都经历过减肥的痛苦过程,同样减肥,有的人可以短期瘦下来,有些人体重却是只有丝毫的变化。

   今天,美可美塑美容专家就这个问题来探讨就来教你通过调理体质来减肥,找到正确的方法才能更快的瘦下来。需要特别强调的是:不同的体质,减肥方法是不一样的哦。MM们要减肥就要先弄清楚自己是什么样的体质,如果不知道建议去美可美塑美容院美容专家咨询。

   下面五种体质就是平常人们所说的最难减肥的人的特点:

   一、平和体质:

   体型和性格特征:体形匀称、健壮,性格随和开朗。

   这一类人是最健康的,不过一旦发胖,就是全身均匀的胖,或者说壮实,身体处于平衡状态,自然也就难以减肥了。这样的体质美可美塑美容养生专家的有效减肥方法如下

   减肥要点:调整运动状态,一般来说,一个人每天需要半小时的运动量,而以有氧运动为好。改变运动的花样和时间。如果你平时都是坐车上班,不妨提前两个站下车走路。如果你平时上二楼都坐电梯,这个习惯也得改一改。

   对于壮实的女人,平时多做一些形体运动,拉伸一下筋骨是有利于曲线的。

   二、痰湿体质

   体型和性格特征:体形肥胖,腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食。这样痰湿体质美可美塑美容养生专家的有效减肥方法如下

   减肥要点:如果你是痰湿体质的胖子,那么你可能是腰粗肚圆屁股大,步伐沉重,不爱动弹,要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

   推荐食物:木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。

禁忌食物:饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。

   三、湿热体质

   体型和性格特征:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易发怒。

   减肥要点:如果你是湿热体质的胖子,那么你不但体型肥胖,而且面垢油光,一脸痤疮,如果能够清化湿热,分消走泄,那么减肥祛痘便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类等,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。

   推荐食物:绿豆、黄瓜等排毒清热的食物。

   禁忌食物:油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。

   四、气虚体质

   体型和性格特征:面色萎黄或淡白,唇色淡白,头发不太有光泽,平时不太爱说话,说话声音比较低,不洪亮,精神不是很振作,身体容易疲劳,容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。

   减肥要点:如果你是气虚体质的胖子,那你可能是一个软绵绵,懒洋洋的胖子,习惯做一个胖子了吗?益气健脾,培补元气,马上让你活力四射。虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小,以后逐渐加大为目标。

   推荐食物:粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。

   禁忌食物:生冷苦寒,辛辣燥热等食物,饮食不宜过于滋腻,难以消化的食品。

   五、阳虚体质

   体型和性格特征:疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力

   减肥要点:如果你是阳虚体质胖子,那么你可能是白白胖胖,肉又多又软,缺乏弹性,而且再多肉也不保暖,那么采用温补脾肾,化湿通阳的办法就可以改善你的体型了。此外要要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行12次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈活动等。

   推荐食物:补阳的茶材,例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等;壮阳的食物如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。

   禁忌食物:清热的药材金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。


美可美塑是北京恺钰集团旗下专业的产后复龄品牌,是一家以服务销售为先导,以教育加盟为后盾的产后研发、生产、教育、加盟为一体的集团化公司。

美可美塑产后复龄管理中心是专门为产后妈妈提供产后减肥、局部塑形、胸部护理、疤痕修复和产后保养等服务的全国连锁机构,服务项目设计专业,针对性强,为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。

 


3秒快速留言,赚钱项目量身定!

性别:
  • ·请给我推荐赚钱的项目。
  • ·有热门项目请联系我。
  • ·我没有开店经验,请推荐合适的项目。
  • ·我有开店经验,有好项目请联系我。
  • 私信交流防骚扰
  • 诚信品牌有优惠
  • 网上索票看展会
  • 火爆项目线下看
分享到:

(责任编辑:)

上一篇:产后恢复“黄金周”,做好这10件事你才能 下一篇:产后,恢复不了的是生活,能恢复的是身体
X 信息提示

恭喜您!留言成功。
请保持手机畅通,确保企业快速与您取得联系!

您现在可以用手机直接登录用户中心 登录用户中心

赶快 注册 成为渠道网会员吧,您将享受更多免费会员服务!

  • 享受最低加盟费优惠政策!
  • 创业遇到难题,投资顾问来解答!
  • 快速找到诚信优质的投资项目!
  • 免费参加招商展会,为您加盟护航!

据统计,招商加盟行业成功的投资者都是考察了3个以上项目
美容的诚信品牌还有个,供您选择!

渠道网已注册人 ,诚信品牌

精品创业商机 2017年热门、有前景的生意 尽在这里! ×